cos na

Tylko, że z tego co pamiętam będą przepisy, mówiące o tym, że dietetyk tylko po szkole medycznej ma prawo nazywać się dietetykiem, faftaq by mógł coś więcej powiedzieć, bo bodajże od niego to słyszałem. No i niestety pakując na siłowni i jedząc jak "piszą w internecie" ma się ch** nie praktykę, bo ta "patologia" ma przełożenie może na 5-10% osób [...]

[...] fotografii Rolls i Rickson po prostu przygotowuja sie do Mistrzostw Panameryki w Sambo. Osobiscie ciekawi mnie dlaczego u nas nigdy nie przyjelo sie Sambo (dopiero ostartnio cos probuja). A na fotce macie dwie zawodniczki, jedna to 55 kg judoczka, druga 165 kg karateczka. Walczyly w MMA i wygrala mniejsza. Wiecej w Budokanie. Pawel Ziolkowski [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

to ,aż dwóch tematów potrzebowałeś? ;D Masz 14 lat nie dźwigaj ciężarów bo sobie zniszczysz stawy. Jeszcze rośniesz, ćwiczysz dopiero 3 miesiące, nie podchodź nawet do siłowni. ;) Jak chcesz coś robić dodatkowo to zacznij biegać. Na początek długie lajtowe bieganie, i z czasem wplataj w nie interwały, aż zaczniesz biegać samymi interwałami.

nie trzeba mieć profesjonalenj diety, tylko wiedzieć co jeść, na ektomorfika od takich supli kilorgamy nie wpadają. Kupisz puchę dwa i pół kilo, starczy na miesiąc i myślisz że się rozrośniesz. Coś tam podziała kreatyne ma jakieś białko węgle to o te 250 kalorii podbijesz kalori w diecie

co do tych plecow to tez nie jest do konca tak przynajmniej w borze cos o tym wiem ale jak ktos chce szczegolow to na prv ale prawda jest taka ze bez plecow to bedzie ciezko SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

NAZI, cos mi sie nie wydaje zeby kazdy BORowik na starcie mial wyzsze wyksztalcenie. Oczywiscie matura jest bardzo wazna, bo bez niej nigdzie sie niedostaniesz bo bedziesz tzw "matolkiem", ale wyzsze wyksztalcenie mozesz zdobyc bedac w BORze, ja tak rozumuje, a jak jest to niestety nie wiem .. PS. Czy naprawde "street fighting & [...]

leo_pardo : tylko nie napalaj sie na jakies mega efekty. ja mialem nadzieje na przyrosty a tylko lepiej po tym spalem:) ale uwazam ze i tak warto bo moze cos pomoglo bralem okolo 40dni i costam uroslo. ale bez tez pewnie by bylo:)

dr_misiek - o co ci chodzi? jestem oburzony na nich? czy cos bo ja nie widze. lepiej sie wyltmuacz

po prostu moim zdaniem takie posty sa troche nie na miejscu...rozumiem pytanie w stylu "co mam kupic i jak brac zeby miec jakies przyrosty" albo cos w tym stylu, ale podawanie zestawu przypadkowych supli (i jeszcze ten testosterol...) to raczej smieszne...tym bardziej ze o tym bylo pisane juz wiele razy z tego co zauwazylem chociaz [...]

[...] na postawione pytania. Jesli kazda inna dieta w ktorej wartosc ww jest wyzsza, powoduje ze sie zatluszczam moge zakladac ze ta dieta jest dla mnie. Jak mozesz stwierdzic czy cos jest dla mnie czy nie po tym ile tam jest czegokolwiek...I jak widac wyzej napisalem ze zrodla tluszczy sa zle, dlatego pytam o rade. PZDR Zmieniony przez - galanonim w [...]

Masakra. Nie ma to ja weselicho bez dropsa Człowieku czemu zadałeś to pytanie tutaj? Uważasz że jeśli ktoś birze się za SAA to jest ćpunem i wie o co chodzi? To źle trafiłeś. Poszukaj innego działu. El_Gawel na początku polecił Ci dział. Coś o Anonimo...

Ja się też zastanawiam nad cyklem na samym Oro. W poprzednim łączyłem z MP, wcześniej było na samym MP, więc teraz miałbym jako takie porównanie. Problem w tym, że mam już w zapasach obydwa produkty. Chyba, że 4 tygodnie polecę MP, a kolejne 4 Oro, jak sądzicie panowie, na tej podstawie będzie można coś więcej wnioskować w kwestii porównań (a przy [...]

[...] nog i brzucha to trening klaty masz z dupy, standardowy jak 80% osób cwiczących a nie ulozony specjalnie pod wyciskanie, zresztą wklej plan to zobaczymy, jezeli chcesz cos osiągnąc to fajnie jakby sie tobą zajął ktoś kto ci powie co i jak i przygotowuje chlopaków do órznych zawodów to bys dopiero zobaczył jak wygląda taki trening, druga [...]

Wiem, że temat oklepany, ale nie mogę znaleźć nic dla mojego przypadku... Jestem niska, krępa, masywna. Mam krótkie nogi i nisko osadzoną pupę. Tragedia. A bardzo lubię ćwiczyć. I biegać (ale na bieganie brakuje czasu od dawna, chyba, że wstawałabym o 4 rano...)Mam 33 lata, 2 ciąże za sobą i z każdym rokiem coraz bardziej pod górkę, mimo [...]

A DODALIBYŚCIE COŚ JESZCZE? Na razie mam thrusters, clean and jerk i high pulls.

:) coś w tym może jest, ale tak na dobrą sprawe odżywiam sie dobrze, nie zależy mi na zgubieniu b szybko tłuszczu. Chce jedynie powrócić do formy i utrzymać się na podobnym poziomie siłowym. Praktycznie wszystkie produkty które wymienileś( oczywiscie daje soga) mnie zacheciły, lecz nie wiem który sie spisze najlepiej.

tak wlasnie jestem na wysokoweglowej. Zastanawialem sie nad przejsciem na cos innego ale meczace jest dokopywanie sie do roznych informacji ( czasem sprzecznych ) w roznych postach. mysleliscie moze nad FAQ? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] starsi stazem mnie wysmiali..... ;) aha, jeszcze jedno - co mam zabrac na trening (oprocz zapalu i checi oczywiscie): spodenki tylko, czy moze tez jakies buty albo jeszcze cos innego (czy w powinienem sobie rowniez sprawic ochraniacz na zeby i "jajka" - jak tak to jakiej firmy polecacie. dzieki bardzo P.S. w koncu wiem co to sa te [...]

[...] perfum to wsadz sobie w buty bedziesz wyzszy ,napewno jego wiarygodnosc i tak jest wieksza niz typa ktory byl pierwszy raz za granica i mysli ze jak kupil w bezclowce cos to zrobi tutaj na tym interes , sprawdz sobie w jakioch cenach sa te perfumy w legalnie dzialajacych sklepach internetowych gdzie sdostaje paragon lub fakture a dopieor [...]